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10 h 00 min
Cours niveau 1 Hebdomadaire – N°03/15 : Mouvement
PROGRAMME du cours débutant (=niveau 1) : Position et déplacement, Gestion de la corde, Biomécanique de base. PRE-REQUIS Aucun TENUE Prévoir des vêtements amples ou près du corps (en particulier pour les modèles) pour faciliter les mouvements et les sensations (au minimum short et débardeur), pas de chaussures, pas de nudité MATERIEL 3 cordes et...
Voir les détails »11 h 30 min
Cours niveau 1 Hebdomadaire – N°04/15 : Une corde
PROGRAMME du cours débutant (=niveau 1) : Ichi nawa, Ipon nawa. PRE-REQUIS Aucun TENUE Prévoir des vêtements amples ou près du corps (en particulier pour les modèles) pour faciliter les mouvements et les sensations (au minimum short et débardeur), pas de chaussures, pas de nudité MATERIEL 3 cordes et une paire de ciseaux de sécurité...
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